Terapia Individual

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Terapia Individual

En terapia se transforma el auto concepto y la perspectiva de la vida. Mediante la identificacion de los conflictos de la persona y su origen, ella/el podra responder a situaciones especiales de conflicto o dificultad cuyo origen se encuentra en nuestra propia historia personal y mas específicamente en el desarrollo emocional que la persona ha tenido a lo largo de su vida.

 

Es por esto que el objetivo principal en terapia es adquirir una “reeducación emocional”. Es decir a ‘ver’, ‘reconocer’, 'identificar, y ‘sentir’ como inhibimos nuestras emociones y nuestra energía corporal. En session, miraremos y evaluaremos esas emociones, nuestros  pensamientos, y el como nuestro cuerpo ha respondido a traves de lo largo de nuestra vida al inhibir y crear mecanismos de defensa que en la mayoria de los casos  impactan de una manera negativa  todo el conjunto de nuestro ser. Algunas veces estamos atrapados en patrones de pensamiento que no ayudan o maneras de sentir o vivir o de actuar que si bien nos ayudan a mantenernos ‘seguros’ (aunque no sean sanos), a la final el resultado es sufrimiento, dolor, estrés y conflicto. 


Mi filosofía entonces se basa en una relación segura y de colaboración mutua con la persona en terapia y yo como psicoterapeuta, donde comenzaremos a explorar un poco esos patrones de conducta, pensamientos y emociones que facilitara un cambio hacia una nueva manera de pensar, actuar y sentir que permita expresar tu vitalidad y energía interior libremente y resolver apropiadamente tus difficultades y conflictos.

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Nubia Edith Alfonso

nubia sqI am a Registered Clinical Social Worker. I have worked for over 15 years providing individual, couples, families and group therapy in a variety of settings and communities in Ontario.


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Psychotherapy